Actividad Física RE (Colección Restringida)
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Item Diseño de una guía de ejercicio para personas con sobrepeso y obesidad.(Universidad Católica Luis Amigó, 2021) Vallejo Martínez, Jhon Carlos; Mejías Peña, Yubisay NoiralyDebido a la inactividad física asociada con dietas mal balanceadas de alta densidad calórica, ricas en grasas, azucares libres, bajas en fibra, la ansiedad y adicional a ello el sedentarismo han logrado que se aumente los índices de sobrepeso y obesidad en las personas sin importar la edad, ni género. Además la población femenina que utiliza métodos anticonceptivos que contienen un alto porcentaje de hormonas, pueden generar efectos en el metabolismo, y a su vez desarrollar enfermedades no trasmisibles entre ellas, la diabetes, hipertensión, trastornos de lípidos, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Método: Fueron seleccionados 22 artículos, de los cuales 7 fueron programas para el tratamiento de la obesidad con control nutricional, 2 fueron intervenciones de cambios de estilo de vida en el ámbito de la actividad física con la ayuda de las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TIC), 5 fueron revisiones relacionadas con el cambio de la composición corporal, 1 fue una guía para la prevención al tratamiento del sobrepeso y obesidad en adultos y 7 fueron intervenciones para el tratamiento de la obesidad mediante ejercicio físico sin un control nutricional. Resultados: El propósito de la guía es impactar sobre la composición corporal en personas que no realizan ninguna actividad ni ejercicio físico, teniendo la oportunidad de realizar diferentes programas para evitar un alto índice de sobrepeso. Con base a la información recolectada se creó una guía de entrenamiento dirigida a responder con los objetivos planteados y se diseñó en tres etapas: 1.- Fortalecimiento: el objetivo es fortalecer los grupos musculares con la finalidad de prepararlos para evitar que alguna lesión. 2.- Trabajo cardiovascular: esta etapa se ha diseñado con una duración aproximadamente de 6 a 12 meses dependiendo del tiempo que se demore la persona en llegar al peso ideal. La finalidad es aumentar el ejercicio aeróbico para la oxidación de las grasa. Esto se debe incrementar de forma gradual como por ejemplo aumentar 5 minutos cada dos semanas hasta llegar a una hora de duración continua. 3.- Mantenimiento de la forma física: en esta etapa se pretende que a través de una rutina no disminuya su rendimiento logrando así un hábito para la vida. Conclusiones: En la revisión realizada para el presente estudio se concluye que los componentes fisiológicos y la composición corporal de las personas con sobrepeso y obesidad están relacionados con el desequilibrio entre el consumo y gasto de energético. El entrenamiento interválico y continuo muestra resultados significativos sobre el gasto energético en las personas con sobrepeso y obesidad. Se evidencia que un programa de ejercicios con sesiones de HIIT acompañado del componente nutricional tiene efectos significativos en la masa total en un periodo de 3 meses. Como conclusión final, la guía de ejercicio para personas con sobrepeso y obesidad queda estructurada con 3 etapas que son fortalecimiento, trabajo aeróbico y mantenimiento.Item Interpretación táctica del juego a través de la toma de decisiones en jugadores de fútbol base. Una revisión teórica(Universidad Católica Luis Amigó, 2021) Durán Rueda, Emanuel; Gutiérrez Puerta, Alejandro; Mejía Peñas, Yubisay NoiralyEl presente trabajo está enfocado en reconocer y explicar a través de una revisión teórica la parte cognitiva en el fútbol por medio de los comportamientos tácticos y la toma de decisiones de los jugadores dentro del terreno de juego. Método: el trabajo es enfocado en una investigación cualitativa, el método inductivo y en una revisión bibliográfica solida sobre todo lo referente a la táctica, el desarrollo cognitivo y la toma de decisiones en jugadores de fútbol base; el tipo de alcance de la investigación es descriptiva y deductiva. Resultados: se encontraron estudios significantes sobre el entrenamiento de la táctica en jugadores de fútbol base, que dan a conocer diferentes métodos, la importancia de la comprensión del juego y muestran los resultados obtenidos para que, a través de todos los hallazgos, se realicen entrenamientos integrales por parte de los entrenadores de diferentes escuelas formativas y potencien el conocimiento táctico sus jugadores. Conclusión: se evidencia la importancia de explicar en los entrenamientos el sentido de las acciones técnicas y que de esta manera el jugador comprenda, como se hace, por qué se hace y para qué se hace, el entrenamiento de toma de decisiones desde edades tempranas se hace cada vez más fundamental.Item Perfil ocupacional del Gestor Deportivo en los organismos del deporte como las ligas y clubes en la Isla de San Andrés(Universidad Católica Luis Amigó, 2021-05-31) Hernández Cantillo, Jhony; Torres Espitia, José Leonardo; Muñoz Giraldo, Duván JavierElaborar un trabajo de investigación para un futuro profesional en la Isla de San Andrés implica un reto en su desarrollo y más aún en ese territorio, donde el tema del deporte está un poco olvidado por parte de los entes gubernamentales o encargados, por consiguiente para llevar a cabo este trabajo, surgió la necesidad responder la pregunta de investigación ¿Cuál es el perfil ocupacional de los gestores deportivos en los organismos como las ligas y clubes?, todo esto se realizó mediante la aplicación del cuestionario semiestructurado el cual dio respuesta a los objetivos planteados en el trabajo de investigación, frente a, conocer el nivel de formación académica y los conocimientos que tengan sobre perfil ocupacional y gestión deportiva en la Isla. En los resultados se encontró que los participantes no tuvieron claro la diferencia entre el concepto de cargo y función, ya que el 100% de las personas (6 en total y dentro de ellas 2 personas posesión doble cargo) definieron los mismos cargos al momento de preguntarles que funciones realizaban en las ligas y clubes, además, de no tener muy claro cuando se preguntó sobre el concepto de gestión deportiva, por lo tanto, las respuestas no tenían ninguna relación con la pregunta.Item Efectos del medio acuático en la preparación física de un futbolista de divisiones menores. Revisión teórica(Universidad Católica Luis Amigó, 2021-05-31) Isaza Delgado, Simón; Pulgarin Monsalve, Juan David; Mejias Peña, Yubisay Noiralyesumen: Introducción: La presente revisión teórica se basa en la importancia del medio acuático para el entrenamiento habitual en jóvenes orientados hacia el futbol profesional, la finalidad del estudio es obtener una visión amplia y precisa sobre los beneficios de este método de entrenamiento. Método: Los instrumentos utilizados para la recolección de la información son las siguientes bases de datos: Dialnet, scopus, science direct, Google Scholar, ResearchGate, Scielo, Redalyc, Web of Science; de las cuales fueron revisados 50 artículos relacionados con el tema a tratar 32 de estos artículos mencionados fueron incluidos en este estudio. Resultados: encontramos que el medio acuático permite un excelente desarrollo de capacidades físicas y mentales que son necesarias para el óptimo rendimiento del deportista Además, se menciona este como un ambiente recomendable para la recuperación o rehabilitación de lesiones y patologías.Conclusiones: el medio acuático además de impulsar al deportista hacia su máximo nivel de rendimiento gracias al entrenamiento holístico de capacidades físicas y mentales, permite la posibilidad de entrenamientos más seguros es decir, con menor riesgo de lesiones. Dando como resultados que los jugadores de ligas menores adquieran niveles superiores en su preparación física y mental para llegar al profesionalismo.Item Caracterización de los Dirigentes en los Entes Deportivos Municipales de la Subregión Norte del Departamento de Antioquia para el año 2021(Universidad Católica Luis Amigó, 2021-11-19) Arquez Hernández, Luis Guillermo; Cardona Espinosa, Deivis De Jesús; Muñoz Giraldo, Duván JavierEl presente trabajo de investigación tiene como finalidad conocer la caracterización de los Dirigentes en los Entes Deportivos Municipales en la Subregión Norte del Departamento de Antioquia respecto al perfil académico, tipo de cargo, experiencia y funciones que desempeña para el año 2021. Esta inquietud proviene de la necesidad de saber quién es el responsable de todo lo relacionado con el ámbito administrativo deportivo en los municipios del Norte del departamento de Antioquia, ya que estos dirigentes tiene una gran responsabilidad al llevar a cabo los procesos deportivos, de actividad física, la recreación, organizadores de eventos deportivos, además son los que deben dar cumplimiento a los programas y proyectos que tienen cada uno de los mandatarios en los planes de desarrollo municipales para el periodo actual, donde también deben contar con la capacidad de gestión, para traer recursos financieros a los municipios, o apoyo en talento humano, esto por parte del Instituto departamental de Deportes (Indeportes Antioquia) o el Ministerio del Deporte. Aquí la importancia de que estos dirigentes deportivos cuenten con una muy buena preparación para ejercer estos puestos. Sería bueno que para ejercer estos cargos las personas tengan una preparación profesional en el área deportiva, y que estudios adicionales en administración o gerencia deportiva. Por tal motivo se llevó a cabo la investigación donde se aplicó una entrevista semiestructurada para conocer el perfil académico de los dirigentes de los municipios del Norte del departamento de Antioquia, se realizó un muestreo en 6 municipios (Briceño, Valdivia, Angostura, Carolina Del Príncipe, Guadalupe, Gómez Plata) donde los resultados arrojaron que solo el 50% son profesionales y que en estudios adicionales como especializaciones solo el 16.7%, que es un porcentaje bajo. Uno de los resultados que destaca es que la mayoría de los entes deportivos municipales del Norte del departamento de Antioquia no son descentralizados y pertenecen a la secretaria de educación, de salud y de gobierno, donde los dirigentes deportivos cuentan con el cargo de Coordinadores Deportivos o directores Deportivos. Otra de las preguntas que se les realizó era acerca de las fases del proceso administrativo, que, si los reconocían, donde solo el 17% tenía conocimiento de ellos.Item Necesidad de una asignatura dirigida hacia el adulto mayor en el programa de Actividad Física y Deporte de la Universidad Católica Luis Amigó(Universidad Católica Luis Amigó, 2021-09-24) Galeano Orozco, Yeferson Andrey; Muñoz Giraldo, Duván JavierLa universidad ejerce un papel destacado en la sociedad, fomentando los conocimientos necesarios para el fortalecimiento de la comunidad, dentro de la tarea formativa de estas instituciones se encuentra construir un escenario favorable para la consolidación de conductas que promuevan una calidad de vida, que en el caso de la presente investigación se centra en la necesidad de contar con una asignatura dirigida al adulto mayor para un envejecimiento activo en el programa de Actividad Física y Deporte de la Universidad Católica Luis Amigó En esta investigación se aborda las razones por las cuales los estudiantes y docentes creen pertinente una asignatura enfocada al entrenamiento en el adulto mayor, favoreciendo la adquisición de estilos de vida saludable para un envejecimiento activo. Proyectando esta asignatura para un futuro de los estudiantes de Actividad Física y Deporte, relacionando la importancia de brindar conocimientos que el medio social requiere. Desencadenando oportunidades laborales en distintos medios que favorezcan a la comunidad y a la sociedad. La investigación tendrá un alcance exploratorio, el cual se realizó por medio de un cuestionario el cual se pretenden aclarar las razones de los estudiantes y docentes sobre la importancia de una asignatura dirigida al adulto mayor en la universidad. La muestra fue tomada con el método no probabilístico y por medio de un método por conveniencia donde los estudiantes y docentes elegidos de las diferentes asignaturas del programa de Actividad Física y Deporte deberán cumplir con diferentes criterios para ser una muestra valida. Los resultados obtenidos de 73 participantes fueron analizados en Excel y se concluyó la necesidad de tener una asignatura que ayude con el entrenamiento de los adultos mayores. Capacitando de manera oportuna y correcta a los estudiantes del programa de Actividad Física y Deporte de la Universidad Católica Luis Amigó. El 100% de aquellos que respondieron la encuesta sienten la necesidad de tener una asignatura dirigida al adulto mayor, y muestra por medio de los resultados obtenidos se podría decir que los estudiantes tienen la necesidad de aprender y adquirir conocimientos para el entrenamiento en adulto mayor, por lo cual ven que la vivencia del adulto de la tercera edad, en la sociedad presenta problemas de salud, que se ven reducidos en términos de funcionalidad y la dependencia, lo cual indica que la salud física y mental puede verse afectada por los estilos de vida que llevan. Los argumentos más destacados que se presentaron en el cuestionario son la preparación adecuada para aprender a entrenar adultos mayores, el mejoramiento de la calidad de vida, la promoción de la actividad física y deporte, y evitar el sedentarismo o la inactividad física en estas edades. Todo esto se puede concluir que lo importante es tener una vejez activa con buenas condiciones físicas en la autonomía y funcionalidad del adulto mayor, aportando de esta manera un bienestar integral en la persona.Item Guía de ejercicio físico para jugadores profesionales de videojuegos(Universidad Católica Luis Amigó, 2021) Alejandra, Jaramillo Vanegas; Mejías Peña, Yubisay NorailyIntroducción: Guía de ejercicio físico, que se enfoca principalmente en dos líneas de trabajo, la primera, es acerca de ejercicios y estiramientos para gestionar el riesgo de las lesiones más comunes en los esports y la segunda ejercicios físicos para la optimización en el rendimiento deportivo de los e-atletas. Objetivo: Elaborar una guía de ejercicio físico para jugadores profesionales de esports. Materiales y Métodos: La elaboración de la guía constó, de tres fases, la primera, que, se trató de una revisión sistemática exploratoria de la información existente, donde se emplea una revisión a la literatura y recolección de información a través de fuentes académicas. Resultados: Ejercicios para gestionar el riesgo de las lesiones más comunes en los esports y para la optimización en el rendimiento deportivo. Conclusión: El ejercicio físico y sus posibles efectos en el rendimiento deportivo de los jugadores profesionales de videojuegos son hasta ahora un fenómeno poco estudiado, sin embargo, los primeros estudios respecto al tema dan indicios de que el ejercicio cardiovascular y de equilibrio puede tener un impacto relevante en la optimización del rendimiento.Item Efectos del medio acuático en la preparación física de un futbolista de divisiones menores. Revisión teórica(Universidad Católica Luis Amigó, 2021-05-31) Isaza Delgado, Simón; Pulgarin Monsalve, Juan David; Mejias Peña, Yubisay NoiralyLa presente revisión teórica se basa en la importancia del medio acuático para el entrenamiento habitual en jóvenes orientados hacia el futbol profesional, la finalidad del estudio es obtener una visión amplia y precisa sobre los beneficios de este método de entrenamiento. Método: Los instrumentos utilizados para la recolección de la información son las siguientes bases de datos: Dialnet, scopus, science direct, Google Scholar, ResearchGate, Scielo, Redalyc, Web of Science; de las cuales fueron revisados 50 artículos relacionados con el tema a tratar 32 de estos artículos mencionados fueron incluidos en este estudio. Resultados: encontramos que el medio acuático permite un excelente desarrollo de capacidades físicas y mentales que son necesarias para el óptimo rendimiento del deportista Además, se menciona este como un ambiente recomendable para la recuperación o rehabilitación de lesiones y patologías. Conclusiones: el medio acuático además de impulsar al deportista hacia su máximo nivel de rendimiento gracias al entrenamiento holístico de capacidades físicas y mentales, permite la posibilidad de entrenamientos más seguros es decir, con menor riesgo de lesiones. Dando como resultados que los jugadores de ligas menores adquieran niveles superiores en su preparación física y mental para llegar al profesionalismo.Item Características de los gimnasios del municipio de Envigado en cuanto a servicios prestados, estructura organizacional, infraestructura, talento humano y constitución para el año 2021(Universidad Católica Luis Amigó, 2021-04-30) Cardona López, Julián Andes; Arboleda Castaño, Mateo; Muñoz, Duvan JavierEn los últimos años ha sido de gran importancia los gimnasios, puesto que juegan un factor muy significativo en la prevención de la enfermedad y promoción de la salud a las personas que recurren a los lugares; por ende, en este trabajo se realizó un estudio de las características con las que cuentan estas entidades deportivas pertenecientes al municipio de Envigado. El presente trabajo pudo servir como herramienta, ya que por medio del estudio realizado podrán informase respecto a las características que se hicieron en la investigación en los establecimientos comerciales, sean individuos del medio deportivo o ajenas a él. En esta investigación fue de gran importancia conocer sobre el talento humano, se analizó, si realmente estos gimnasios cuentan con profesionales capacitados, para el desarrollo de las actividades de estos establecimientos; de igual manera es de relevancia saber sobre la infraestructura y equipamiento en donde se identificó los espacios que hacen parte de estos gimnasios del municipio de Envigado para la facilitación del trabajo de los empleados y usuarios. Los servicios tienen un rol muy importante en cualquier entidad, ya sea pública o privada, estos son los que brindan la sostenibilidad a las empresas y le da mejor posicionamiento en el mercado; por medio de un organigrama se quiso analizar el orden jerárquico de los funcionarios de estas organizaciones y conocer cómo se encuentra constituido los gimnasios. Se realizó un cuestionario semiestructurada a los administradores y dueños de los establecimientos comerciales, este se aplicó a 6 gimnasios de municipio de Envigado, donde se pudo analizar información de las características ya expuestas anteriormente, un dato relevante de esta investigación es que el 66,6% de los empleados de la parte administrativa no cuentan con un área de formación acorde con su trabajo, por otro lado el área de formación de estas personas, el 50% son Técnicos, el 33,3% se encuentran en el grado de formación de Tecnólogos y por último el 16,7% hicieron varios grados de formación. Otro resultado que se pudo evidenciar es que el 66,7 % tiene mas de 9 años de experiencia en el área de formación que están desempañando y el 33,3% están entre 3 a 9 años de experiencia.Item Guía de ejercicios para niñas asmáticas en intercrisis del Colegio Santa Leoni Aviat(Universidad Católica Luis Amigó, 2021-05-24) Mejía Vertel, Ricardo; Restrepo Rivera, Jhon Alexander; Zuluaga Hernández, Alejandra; Vásquez López, CarolinaEl asma es una enfermedad que afecta en mayor parte a la población infantil, la manifestación de esta enfermedad condiciona la inclusión de cierto grupo de estudiantes en las actividades de clase de educación física, en parte, por el desconocimiento que tienen los docentes, cuidadores y personas de atención a la primera infancia sobre que ejercicios pueden realizarse con las niñas asmáticas en intercrisis, de este modo existe una gran probabilidad que este tipo de población sea excluido de dichas actividades educativas. Por tal motivo, diseñar una guía de ejercicios que pueda ser aplicada en las clases e incluir a las niñas asmáticas en dichas actividades seria un factor positivo ya que con un trabajo progresivo en ellas se generarán adaptaciones cardiorrespiratorias, en donde se podrán generar una mejor calidad de vida para las mismas.Item Impacto de las clases virtuales de educación física durante la pandemia en el desarrollo de las habilidades motrices básicas en los niños de la Institución Educativa Esteban Ochoa(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2022) Muñoz Mejía, Juan Felipe; Quintero Montoya, Didier Emilio; Restrepo Jiménez, CatalinaEn el presente trabajo tradicionalmente borda el impacto que tuvo las clases de Educación Física virtuales durante la pandemia. Definiendo la Educación Física como “La educación física es una materia de aprendizajes fundamentales que estructuran la personalidad y que proporcionan los principios básicos de acción y gestión de la motricidad humana.”. (Sanchez, 2021) . La escuela es uno de los medios de socialización del infante, influyendo de manera positiva en su desarrollo, dado que interactúan con niños de su edad y estimula tanto sus capacidades cognitivas, como físicas y emocionales; cabe aclarar que en este contexto la actividad física se puede dar por cualquier movimiento corporal que se produzca en el menor que requiera un gasto de energía, el cual se puede generar por medio del juego entre los mismos. Se ha demostrado que la poca participación en actividades físicas desde temprana edad puede influir de manera negativa en el desarrollo integral del menor. Por esta razón, se tienen en cuenta los métodos de enseñanza en las escuelas, lo cual lleva a cuestionar el valor que se le da al área de educación física en la formación de niños y niñas, debido a la falta de apoyo desde muchas instituciones y de los mismos cuidadores, ya sea por carencia de material, espacios reducidos y disminución en intensidad horaria.Item El fútbol como herramienta social(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2022) Garzón Casas, Juan Pablo; Hernández Caballero, José Javier; Solano Aguas, Diego Armando; Restrepo Jiménez, CatalinaEl presente trabajo de investigación se centra en los adolescentes de 11 a 14 años del club deportivo Aures de la ciudad de Medellín, el problema radica en un factor que afecta a los integrantes del equipo, la reconstrucción social, las cosas que son de nuestro mundo social o de nuestra existencia humana, a diferencia de los hechos naturales, en este caso la vulnerabilidad de la población ante las dificultades que atraviesan en el sector, la convivencia en la población, los niños del club utilizando medios no violentos, el fútbol para resolver los conflictos producto de lo anterior. Como ayuda el club a fortalecer los lazos de convivencia por medio del deporte que permite en el niño ser un agente de cambio en su contexto: familia, barrio, escuela. Dónde se encuentra el club, básicamente, con las condiciones de vidas individuales y colectivas en el sector.Item Concepción de la imagen corporal en los niños de la institución educativa PIO XII del municipio de San Pedro de los Milagros(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2022) Marroquín Marroquín, Yesica María; Benítez Urao, Édison Alonso; Meneses Gaviria, Jose Manuel; García Orozco, Vanessa; Restrepo Jiménez, CatalinaEl presente trabajo se enfoca en la imagen corporal que tienen los estudiantes de los grados 5, de la Institución Educativa Pio Xll, en la cual se indaga y se interpretará el concepto de la imagen corporal, como esto puede aportar a sus vidas o cómo puede verse modificada comúnmente por la sociedad, cabe mencionar que también se tiene la intencionalidad de conocer cómo las redes sociales tienen impacto en ellos y de qué manera puede aportar en sus ideas personales. También el contexto en que se desarrollan los estudiantes puede influir en su propia corporalidad siendo que, la forma en que los niños se reconocen a sí mismos es reconocerse en función de sus gustos, sueños, habilidades o vínculos afectivos. También se debe tener presente que una de las intenciones de la investigación es observar la influencia de la clase de educación física sobre la concepción de la imagen corporal de los estudiantes. En el proceso de recolección y análisis se espera encontrar que partes, actividades o situaciones de la clase de educación son las más llamativas o cuales son consideradas de mayor relevancia para los estudiantes, a la vez que sepa reconocer en qué sentido impacta la clase de educación física. Esta investigación se va llevar a cabo inicialmente por una búsqueda de antecedentes teóricos y la elaboración de un marco teórico que aborda temas de importancia como son; educación física, educación escolar, imagen corporal, el cuerpo y demás elementos. posterior a la búsqueda de antecedentes, se llevaría a cabo el desarrollo metodológico de la investigación, por medio de la cual se dará la recolección de la información, para esto fue necesario la construcción y aplicación de dos instrumentos de recolección de información, se diseñaron enfocados en la autopercepción de los estudiantes, Estos fueron la cartografía y una encuesta de percepción del cuerpo. también se utilizarán diarios de campo desarrollados por los investigadores. Por último, la intencionalidad final de la presente investigación será el poder aportar en un tema poco abordado y suele ser puesto en segundo plano o ser olvidado durante los procesos educativos en colegios, a pesar de ser un tema de importancia para el desarrollo personal y social de las personas en general, con esto se extiende la invitación a usar la presente como un antecedente teórico para futuras investigación.Item Enfoques del desarrollo de la fuerza del tren inferior en deportes colectivos, aplicaciones e influencia en el rendimiento deportivo(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2022) Cardenas Muñoz, Cristian Mateo; Sisquiarco Carvajal, Jose Alejandro; Cano Arango, JandersonInicialmente se contextualiza el significado de la fuerza, su importancia y porque dicho entrenamiento es fundamental en el desarrollo de cada deportista. Se realizo una búsqueda de artículos sobre el fortalecimiento de miembros inferiores en los deportes de conjunto, donde se establecen antecedentes de tipo investigativo, que hayan abordado esta capacidad desde el punto de vista del rendimiento físico; en donde se buscan metodologías de entrenamiento, % de cargas, principales ejercicios y cuáles eran los resultados que se obtenía según la metodología aplicada. Se encuentra la clasificación de la fuerza; como primera instancia se tiene la fuerza dinámica la cual está compuesta por: Fuerza excéntrica, fuerza dinámica máxima, fuerza dinámica máxima relativa, fuerza dinámica explosiva y fuerza isométrica máxima. También se realizó la clasificación de los deportes de conjuntó, entre los cuales se encontró: Los de incertidumbre y los de situación en el espacio de acción y la forma de participación. Seguidamente se habló de los componentes biológicos como lo son: Las miofibrillas, fibras lentas I y fibras rápidas IIB y factores nerviosos; se tuvo en cuenta su definición, para que sirven y de que están compuestos. También se encuentra la anatomía del tren inferior, entre los cuales se tiene: La cadera, hueso coxal, sacro, cóccix, muslo y pierna, músculos posteriores del muslo, músculos mediales del muslo, articulación de la rodilla, huesos del tarso y pie, músculos anteriores y laterales de la pierna, músculos posteriores de la pierna. Se busco sobre el entrenamiento del tren inferior, en donde se encuentra músculos agonistas y antagonistas y los ejercicios más conocidos en la actividad física y el deporte. Se obtuvo un total de 60 investigaciones las cuales fueron sometidas a los filtros de selección en los que debían cumplir con los criterios, de las cuales solo 30 cumplieron con los requerimientos. Finalmente se estimó 2 categorías de enfoques de entrenamiento de la fuerza en miembros inferiores para deportes de conjunto; las categorías son: Entrenamiento de la fuerza máxima y entrenamiento de la fuerza explosiva, cada enfoque tiene sus principales ejercicios, metodologías, % de cargas, deportes y adaptaciones.