Actividad Física
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Item Activación electromiográfica del glúteo y su implicación en el rendimiento y la salud: una revisión documental(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2022) Marin Mesa, Giovany; López Maya, Jose Miguel; Ruiz Mesa, Juan José; Martinez Del Aguila, Ángel ManuelEl presente trabajo consiste en una investigación sistemática, donde se presentan los beneficios del entrenamiento del glúteo tanto para mujeres como hombres, debido a que este ayuda a prevenir diferentes tipos lesiones, por medio de la estabilidad pélvica que dicho grupo muscular genera en el cuerpo humano, por esto se han venido popularizando una gran cantidad de ejercicios para estimular al máximo los glúteos, entre los cuales se encuentra el empuje de cadera o el Hip Thrust, el cual cuenta con gran cantidad de evidencia científica que respalda dicho ejercicio, como el más importante para potencializar al máximo el entrenamiento de los glúteos, ya sea con fines estéticos, para la salud o el rendimiento Deportivo. Consecuentemente se cree relevante la realización de esta investigación, debido a que aportará conocimiento científico de alta calidad a todas las personas que desconocen dichos beneficios a la hora de incluir el entrenamiento del glúteo en las sesiones de tren inferior.Item Actividad Física de los Estudiantes de Profesional en Actividad Física y Deporte de la Universidad Católica Luis Amigó de Medellín.(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2023) Escobar Fernández , Andrés Felipe; Calle Barrera, Juan José; Vásquez López , Carolina; Muñoz Giraldo, Duván JavierLa práctica de actividad física (AF) es un factor protector de la salud que genera múltiples beneficios como: el mantenimiento y mejora de la forma física, la reducción de riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares, lesiones por caídas y su práctica es esencial para el mantenimiento de la salud, por eso desde el contexto académico se le instruye al estudiante que se enfoca en una carrera afín a las ciencias del deporte y AF a fomentar y aplicar todos sus conocimientos y aprendizajes adquiridos durante su vida académica a la sociedad y a su contexto personal, por lo que el propósito de la investigación es comprobar si en la Universidad Católica Luis Amigo los estudiantes de la carrera Profesional en Actividad Física y Deporte durante su trayectoria académica aplican e impactan los conocimientos favorecidos en el programa que influencian en la práctica de AF. Objetivo: Identificar el nivel de actividad física de los estudiantes del programa profesional en actividad física y deporte (AFD) de la Universidad Católica Luis Amigó de Medellín. Metodología: Mediante una investigación de enfoqué cuantitativo y un diseño observacional con un alcance de corte transversal descriptivo y bola de nieve para la recopilación de datos, con una población de 516 estudiantes se identificó el nivel de actividad física de 179 estudiantes del programa Profesional en Actividad física y Deporte en todos sus niveles vigentes, usando el cuestionario IPAQ versión corta de manera virtual. Resultados: De los 179 estudiantes que respondieron el cuestionario, el 73.7% están en la categoría de nivel de actividad física alto, el 24.6% están en la categoría media y el 1.7% en la categoría baja, además que el rango de edad entre 20 y 24 años representa un 64% de la muestra siendo la más alta en esta variable con 115 estudiantes en total. Conclusiones: Se obtuvieron datos como que el programa y el contexto académico influyen positivamente y una manera muy fuerte en la práctica de actividad física, especialmente a aquellos que llevan una carga académica regular, además casi la mitad de los encuestados que tiene una carga laboral no afecta significativamente la práctica de AF.Item Adherencia y el abandono del ejercicio en los usuarios del gimnasio de la Universidad Luís Amigó.(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2023) Piedrahita Londoño , Julián; Ruiz Flórez, Juan David; Vásquez, CarolinaEl presente trabajo tiene como finalidad la creación de una encuesta de satisfacción para evidenciar la motivación y la adherencia que los usuarios del gimnasio de la Universidad Católica Luis Amigó tienen frente a la práctica del ejercicio físico durante el semestre académico.Item Análisis comparativo de enfoques de entrenamientos basados en el volumen y la intensidad en la hipertrofia muscular de personas entrenadas y no entrenadas(2022) Giraldo Álvarez, Valentina; Velásquez Escobar, Andrés Mauricio; Martínez, ÁngelLa hipertrofia muscular, siempre ha sido tema de debate en el cual cada entrenador opta por tener su propia postura frente al mismo. Muchos defienden metodologías de entrenamiento con un alto volumen y otros con una alta intensidad, sin embargo, no se ha presentado mayor claridad al respecto. Lo que pretende este trabajo investigativo es abordar dicha controversia por medio de una revisión literaria, búsqueda en bases de datos y análisis de resultados y conclusiones teniendo como objetivo identificar qué metodología es la más idónea para aquella persona que busca implementar o maximizar la hipertrofia muscular dentro de sus objetivos de entrenamiento. Una vez establecidos los antecedentes y categorías de investigación, se procederá con un planteamiento de la pregunta, la cual fundamenta todas las bases utilizadas en el presente proyecto investigativo. Esta se direcciona hacia el análisis de dos enfoques de entrenamiento; intensidad y volumen de entrenamiento, sobre las adaptaciones de tipo estructural o también llamado hipertrofia muscular. Así mismo, pretende recoger información que pasará por un procesamiento o tabulación estadística teniendo como finalidad de reunir evidencias sobre qué tipo de enfoque de entrenamiento parece ser el más idóneo para maximizar esta hipertrofia muscular en personas entrenadas y no entrenadas; por tal razón la pregunta de investigación se estimará en los siguientes términos: ¿Qué tipo de enfoque de entrenamiento propician mayores cambios a nivel estructural o en hipertrofiaItem Análisis de las acciones tácticas ofensivas del equipo profesional femenino del Deportivo Independiente Medellín en la liga Betplay de fútbol femenino 2023-1(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2023-11-11) Villa Álzate, Jhonatan; Cortes Cano, Andrés Felipe; Muñoz Giraldo, Duván JavierEl presente trabajo titulado, "Análisis de las Acciones Tácticas Ofensivas del Equipo Profesional Femenino del Deportivo Independiente Medellín en La Liga Betplay de Fútbol Femenino 2023-1", cuyo objetivo general fue establecer las acciones tácticas ofensivas utilizadas por el equipo femenino del Deportivo Independiente Medellín. Para lograrlo, se plantearon objetivos específicos que incluyeron determinar el número de acciones tácticas empleadas, identificar los sectores y zonas del campo donde inician estas acciones, conocer los tipos de ataques utilizados, detallar las acciones penetrantes individuales o colectivas realizadas, identificar la zona donde se realizaban la penúltima y última acción ofensiva, y relacionar el grado de éxito de las acciones ofensivas. Se utilizó una metodología cualitativa de diseño investigativo No experimental, con muestreo por conveniencia; Se recopilaron datos a través de la técnica de la observación y la ficha observación REOFUT ajustada. Se obtuvieron un total de 1135 acciones tácticas ofensivas a lo largo de la competencia, Se identificó una preferencia del ataque organizado, con jugadas colectivas para llegar al área rival. Se encontró una concentración de estas acciones en el sector central y cerca de la portería rival, lo que indica una estrategia de juego enfocada en generar ocasiones de gol desde posiciones cercanas al área rival. En cuanto al grado de éxito, se evidenció una gran cantidad de ocasiones de gol generadas, aunque la efectividad de gol fue inferior. En conclusión, este estudio proporciona información sobre las acciones tácticas ofensivas del equipo femenino del Deportivo Independiente Medellín.Item Aprendiendo a convivir, me cuidas, te cuido, nos cuidamos.(Universidad Católica Luis Amigó, 2023) Henao García, Diana Catalina; León Negrete, Vanesa PaolaEl siguiente trabajo de grado modalidad sistematización se rescata las experiencias significativas; las positivas y negativas analizadas en el proceso de práctica del estudiante de trabajo social con los jóvenes que se encuentran en la de la casa de Soñadores del equipo deportivo de Rojo F.C. Se describe la practica a sistematizar y las funciones realizadas en el escenario de practica por el estudiante, también se plantea la pregunta a sistematizar, Cómo el acompañamiento por parte del profesional en trabajo social ha permitido mejorar la convivencia de los jóvenes dentro y fuera de la casa hogar, Soñadores de Rojo F.C, además los objetivos los cuales están orientados a Identificar los aprendizajes adquiridos sobre la convivencia a través del acompañamiento brindado por trabajo social a los jóvenes del equipo deportivo Rojo F.C. y a Reflexionar sobre la importancia del rol que asume el trabajo social en el acompañamiento de los jóvenes del equipo deportivo Rojo F.C. Para cumplir con esta finalidad se plantearon la realización de dos instrumentos, una línea del tiempo y una colcha de retazos que permitirán recompilar la información, para el desarrollo de la sistematización de experiencias. Según los resultados obtenidos, los participantes mejoraron las dificultades en la convivencia en la casa de Soñadores y en las canchas de competencias, con el conocimiento en habilidades sociales, permitiendo a estos individuos a desarrollarse desde su contexto individual e interpersonal expresando sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de un modo adecuado a cada situación, posibilitando la resolución de problemas en la medida que el individuo respeta las conductas con los otros, aceptando estos como motor de la existencia humana, dirigieron sus esfuerzos a desarrollar estrategias y herramientas que permitieron manejarlos de forma creativa y flexible, identificando en ellos oportunidades de cambio y crecimiento personal y social.Item Bailoterapia como método para combatir el sedentarismo en jóvenes de blanquizal(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2022) Pinilla Mosquera, Heider A.; Cuesta González, Jorge J.; Posada López, Zonaika M.La Bailoterapia es un elemento actual que combina música y movimiento integrando la exigencia física con los ritmos actuales que normalmente se encuentran de moda (salsa, merengue, reggaetón hasta música disco y romántica) o la música urbana (Rea, 2011, Solís, 2017, p. 16) por lo que tiende a ser atractivo para las personas jóvenes. Más allá de mejorar la condición física, la bailoterapia tiene como objetivo fundamental “incentivar a los jóvenes a incorporarse a la práctica de actividades físicas, buscando contrarrestar los factores de riesgos y así prevenir las principales enfermedades que nos afectan” (Lalama, 2016, p. 31). Por ello esta investigación pretende utilizar la técnica bailoterapia vinculando los ritmos musicales actuales, como estrategia de atracción para lograr el interés de los jóvenes por vincularse al mundo de la actividad física respondiendo al interrogante ¿consideran los jóvenes entre los 18 y 25 años de edad del barrio blanquizal de la comuna 13 de Medellín que un programa de ejercicios basado en la bailoterapia puede aportar en la reducción del sedentarismo que presentan? la metodología utilizada fue cualitativa, utilizando un diseño fenomenológico- hermenéutico, mediante el desarrollo de un plan de intervención de 7 semanas con ritmos urbanos, Popping, tutting, rragamurfin, exótico, dancehasll, y ritmos colombianos para 15 jóvenes del barrio blanquizal de la ciudad de Medellín pertenecientes al grupo de baile Urban afro cuyas edades oscilaban entre los 18 y 25 años. Para la recolección de información se utilizaron diarios de campo y una entrevista que permitió comprender el entorno, la cultura y el contexto en el cual se intervino, encontrando que la Bailoterapia puede convertirse en un hábito de vida saludable y se puede implementar para combatir el sedentarismo y así evitar las enfermedades que nacen producto de ella, al igual que permite a las personas conocer los diferentes ritmos musicales y los distintos pasos de baile de cada uno de ellos; de igual manera ayudó a los miembros del grupo a mejorar el autoestima y confianza, contribuyó a las relaciones interpersonales entre ellos y creándoles sensaciones de bienestar.Item Barreras y facilitadores de adherencia en los niños, niñas y jóvenes del Club Promesas de Antioquia, que posibilitan o impiden la práctica deportiva.(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2023) Medina Marín , Laura Valentina; Vásquez Estrada, NataliaCon el presente trabajo de investigación se quiso realizar una búsqueda, un análisis y una descripción sobre todas aquellas barreras y facilitadores presentes en el entorno escolar, familiar y sociodemográfico en donde se desenvuelve el menor, pues se sabe que distintos factores pueden llegar a impedir o posibilitar que los niños, niñas y jóvenes del Club Promesas de Antioquia asistan o no a la práctica deportiva, en este caso, a los entrenamientos que son dados por la institución y que suelen ser en la Unidad Deportiva de Belén en la ciudad de Medellín. Dicho lo anterior, se realizó una descripción de variables, la cual mencionaba todas aquellas barreras y facilitadores que se pudieron investigar en la literatura, pero también por medio de la observación en los diferentes entrenamientos de los jugadores del Club; luego se ejecutó el trabajo de campo en donde cuarenta y nueve papás de los doscientos nueve que era el total, resolvieron un cuestionario de acuerdo a las variables previamente seleccionadas, y, asimismo, tres acudientes que tenían a sus hijos inscritos a Promesas de Antioquia contestaron una entrevista de manera presencial que contenía preguntas más específicas; puesto que con ello lo que se buscaba era poder profundizar más en las respuestas arrojadas por el cuestionario inicial. Por último y no menos importante, se tomaron algunas fotografías foco con la intención de fortalecer de manera más visual los resultados que fueron más representativos durante la investigación debido a que alcanzaron mayores porcentajes en sus respuestas.Item Beneficios de la actividad física durante el confinamiento por Covid-19 en personas en situación de discapacidad en Medellín(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2022) Correa Jaramillo, Dancy J.; Palacio Rivillas, Juan P.; Posada López, Zonaika M.La presente investigación buscó recopilar información de lo sucedido durante la pandemia del Covid-19 en la ciudad de Medellín con la práctica de actividad física en la población en situación de discapacidad por ello el objetivo principal del trabajo fue identificar qué beneficios físicos y psicológicos percibieron las personas en situación de discapacidad a la hora de realizar actividad física durante la pandemia; para lo cual se desarrolló una investigación con enfoque cuantitativo, descriptivo, transversal. Se diseñó una encuesta de Google Forms que permitió recopilar los datos necesarios para el análisis de los datos, adicional a este se tuvo presente el cuestionario IPAQ para medir la intensidad de la actividad realizada. Los resultados obtenidos muestran un incremento significativo en la práctica de actividad física después de la pandemia con relación a la misma antes de pandemia, se evidenciaron beneficios en la salud física y mental de la población referidos a la práctica de AF. La evidencia refiere que es necesario realizar más investigación con la población en situación de discapacidad y el nivel de inclusión de estos en programas de actividad física y la relación de esto con la salud de esta población.Item Beneficios Percibido de las Pausas Activas en los Empleados de la Empresa Emtelco Sede Industriales(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2023) Zapata Peña, Carlos Enrique; Orozco Acevedo, Juan Sebastián; Restrepo Jiménez, CatalinaEmtelco es una compañía de Contact Center donde se compromete con la evolución digital, por lo que sus empleados deben de permanecer conectados en un horario estipulado, por lo que sus jornadas son extensas al estar sentados en un computador, así que frecuentemente se debe de realizar pausas activas para los colaboradores durante esta jornada. La intervención de este proyecto se centra en la sede de Industriales de Medellín, realizando pausas activas frecuentes con ellos, buscando los beneficios que ellos perciban frente a la realización de las pausas activas en cuanto a su estado físico, mental y su producción y/o funciones laborales, ya que haciendo una revisión en cuanto a los antecedentes de la participación contante de las pausas activas se hayan beneficios en cuanto al mejoramiento de sus posturas, disminución del estrés, mayor concentración, disminución de lesiones osteomusculares etc.. por lo que nuestro trabajo esta encaminado a la percepción que ellos tengan frente al mejoramiento de su salud en general.Item Beneficios percibidos de las personas que practican boxeo en el gimnasio 101 Boxing Club(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2022) Bolivar Lopez, Andres; Castro Machado, Cristian Jose; Vásquez López, CarolinaActualmente una de las mayores problemáticas a nivel mundial es la práctica de la actividad física en cuanto a que las personas sencillamente no la están implementando en sus hábitos de vida, por lo que está aumentando el sedentarismo y las enfermedades crónicas no transmisibles tales como la depresión, ansiedad, etc. Es por eso por lo que en los últimos años las personas han estado probando diferentes o incluso nuevas metodologías en cuanto a entrenamiento, por la sencilla razón de buscar una mayor adherencia al ejercicio o a cualquier práctica. Lo que se pretende en el presente trabajo es mostrar la evidencia concreta acerca de todos los beneficios que el boxeo puede brindar a las personas que lo practiquen y conocer más a cabalidad y exactitud cuales son los beneficios percibidos por la gente que practica este deporte para así en un futuro esta misma población sea más consciente y pueda tener unas bases más sólidas en cuanto a este tema en específico y que por ende este deporte siga en crecimiento. Teniendo como objetivo general, identificar los beneficios percibidos de la práctica del boxeo por la población que va a 101 Boxing Club. Considerando los intereses y el carácter de nuestra pregunta investigativa, la cual implica identificar la percepción de los beneficios de la práctica del boxeo en las personas que asisten al gimnasio Boxing Club 101, el enfoque metodológico que le sustenta es el cuantitativo. en función del cumplimiento del objetivo de este proyecto de forma exitosa se utilizarán varias herramientas de exploración e identificación de aspectos focales a través de encuestas estructuradas en pro de la evaluación y medición de los resultados obtenidos en la recolección del material, para posteriormente cuestionar razones por las que es beneficioso la práctica de esta disciplina. Este estudio, según sus pretensiones y las de su enfoque, será desarrollado bajo el método exploratorio, pues este método brinda estrategias consecuentes al objetivo de la investigación, una de ellas, la posibilidad de examinar un tema o problema de investigación poco estudiado, del cual se tienen muchas dudas o no se ha abordado antes. La población de este estudio la conforman aproximadamente 325 personas que están involucradas físicamente activas en la ciudad de Medellín-Antioquia, barrio el poblado direccionando su gusto hacia el boxeo como deporte y práctica en el gimnasio 101 Boxing Club, esta intervención está basada por unas encuestas el cual consta de una participación libre y opcional, teniendo como base artículos determinantes donde sus criterios se posicionan en la investigación Se muestran los siguientes resultados: En la encuesta realizada sobre los beneficios percibidos del boxeo en la población de 101 boxing club se identificó que la mayoría de participantes es de género masculino en su mayoría de estratos 5 y 6, con una formación académica mínimamente de postgrado y el restante siendo profesionales. Una de las principales preguntas que surgen de este trabajo fue el ¿por qué las personas están acudiendo a la práctica de esta metodología de entrenamiento? Basándonos en la encuesta realizada nos damos cuenta que el motivo principal por el cual acuden a 101 Boxing Club es tanto por las clases funcionales y clases de boxeo, teniendo un poco más de preferencia las de boxeo. Hay que tener en cuenta que este deporte está en pleno apogeo en su práctica amateur, es por eso que se evidencia que la mayoría de la población asistente de 101 es novicia en este deporte y lo respalda las estadísticas arrojadas donde demuestran que no llevan más de un año en la práctica. Los principales beneficios percibidos por la misma denota una influencia más grande a nivel físico y en menores medidas a niveles psicológicos y estéticos, en comparación con lo investigado previamente en donde los estudios demuestran que los beneficios percibidos por el boxeo son físicos, psicológicos y como consecuencia estéticos es por eso que en 101 boxing club se percibe la práctica del boxeo de una manera satisfactoria con un porcentaje del 100 % de la población dejando un estado de ánimo óptimo y beneficioso para las personas del gimnasioItem Características de los Programas formativos en dos de los Clubes de Fútbol Aficionado Más Representativos de la Ciudad de Medellín(Universidad Católica Luis Amigó, 2023) Cardona, Jhonatan Camilo; Jiménez Vélez, Juliana; Muñoz Giraldo, Duván JavierEl presente trabajo buscó indagar las características que se utilizaban en los programas metodológicos en la etapa formativa de clubes como Futuro Antioquia y Estudiantil de la ciudad de Medellín, más específicamente en la categoría sub 8 de ambos clubes, ya que es importante identificar si la metodología implementada es de verdad la fortaleza de estos clubes o si por el contrario no lo es y se centran en otras cosas. Para esto fue importante como primer paso caracterizar ambos clubes, conocer su historia, el número de deportistas, entrenadores, canchas y torneos en los que participan, su estructura administrativa que da el orden total del club. También se buscó tener en cuenta los estímulos realizados en la semana, las horas de entrenamiento y las direcciones de entrenamiento que se llevan a cabo en estos dos clubes, teniendo claro la importancia de estos dentro de las sesiones o planificaciones de los entrenadores. Al ir investigando poco a poco encontrábamos dentro de los resultados como un club trabajaba de la mano de una metodología, mientras que el otro solo de la mano del talento de sus deportistas que los llevaba a conseguir su éxito deportivo.Item Caracterización de la gestión de proyectos en la Junta de Acción Comunal del barrio Robledo Santa María, a la luz del deporte, la actividad física, la recreación y el aprovechamiento del tiempo libre.(Universidad Católica Luis Amigó, 2022-05-13) Galvis TeránMontoya Arroyave, María A.; Galvis Terán, Juan C.; Muñoz Giraldo, Duván JavierLa presente investigación es un estudio que pretendió conocer sobre la gestión de proyectos con fines deportivos, de actividad física, recreación y deporte en la Junta de Acción Comunal del barrio Robledo Santa María. Hay innumerables investigaciones que hablan de problemas internos referentes al tema de la gestión en los organismos comunales por parte de los miembros de estas, por lo tanto, el trabajo tenía como propósito indagar cual era el estado de la gestión de proyectos ya mencionados y de esta manera identificar posibles vacíos existentes desde raíz de la organización (los dirigentes de esta). El nivel de formación en todas las organizaciones cumple un factor importante para lograr potencializar las capacidades y mejorar el rendimiento dentro de las mismas, por esa razón, teniendo en cuenta los resultados obtenidos en el instrumento aplicado a la población, se tienen como principales hallazgos la falta de preparación en temas de gestión de proyectos, falta de experiencia en estas organizaciones, desconocimiento conceptual del proceso administrativo, entre otros; se propone capacitaciones en temas de gestión de proyectos para los miembros de la junta directiva, con el fin de aprovechar el conocimiento en función de los habitantes a los que representan y promover más proyectos deportivos, de actividad física, recreación y aprovechamiento libre en función de toda la comunidad.Item Caracterización de las acciones técnicas individuales en jugadores de la Corporación Deportiva Formantioquia(Universidad Católica Luis Amigó, 2022) Giraldo Zapata, Eliana; Guerra Suarez, Santiago; Posada López, Zonaika M.El presente trabajo de grado pretende caracterizar las acciones técnicas individuales en el fútbol formativo de los deportistas de la Corporación Deportiva Formantioquia de las categorías mayores sub 17 y juvenil a través de las pruebas técnicas del laboratorio Skill Up. para lograr esto se plantearon los siguientes objetivos: Identificar en la teoría cuales son las acciones individuales más relevantes en un jugador de fútbol, comprender la relación entre las acciones individuales y el rendimiento deportivo, analizar la relación existente entre el puntaje obtenido en las acciones individuales evaluadas a través de las pruebas de Skill Up y el desempeño de los jugadores del club Formantioquia. La presente investigación posee un enfoque cuantitativo y un diseño descriptivo - no experimental. Para técnicas e instrumentos de recolección de la información se utilizaron revisión documental, aparatos tecnológicos (Skillz Up), delimitación y alcance y plan de análisis por medio de un dashboard. Luego de analizar los resultados de las pruebas de los deportistas se escogieron 10 deportistas de cada categoría para hacer la interpretación de los datos obtenidos, se seleccionaron las siguientes acciones individuales: los componentes de solicitación en el salto que se dividía en tres pruebas de salto (S.J - C.M.J - A.B.K) y dos componentes de la coordinación (una con balón y otra sin balón). Los valores obtenidos se interpretaron en un dashboard o hoja interactiva de Excel, que permitió el análisis comparativo entre los diferentes resultados obtenidos de cada deportista, la definición del ranking en el equipo, los aspectos que debía mejorar cada deportista en relación a esos resultados.Item Combinación de técnicas de recuperación en jugadores de squash de la selección Antioquia después de un partido preparatorio: Diseño de caso único(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2023) Espinal Palacio , José David; Vélez Ramírez, Daniela Alejandra; Posada López, Zonaika; Valencia Sánchez, WilderEl propósito del trabajo de grado fue determinar el impacto en el rendimiento físico por medio de combinación de técnicas de recuperación en los jugadores de squash del equipo de la selección Antioquia después de los partidos preparatorios. Esto mediante un estudio de diseño de caso único con 11 jugadores de squash de competición completaron partidos simulados consecutivos, seguidos de recuperación (CT / RP). Se registraron la actividad del lactato en sangre (La), la altura del salto (CMJ), percepción del esfuerzo (RPE) y recuperación (Hooper test), antes y después de cada partido. El análisis, reportó los descriptivos con medias y desviaciones o medianas. Para los objetivos se realizaron el test de Shapiro-Wilk; En caso de distribución normal se realizó t de student para muestras relacionadas y en caso de distribución no normal se llevó a cabo el test de Wilcoxon para muestras relacionadas. El nivel de significancia se determinó en p < 0,05, la potencia del 80%, CI del 95% y tamaño del efecto de Cohen/ Hedges. Los datos fueron analizados con el programa Jamovi. Para los parámetros biológicos, en lactato se muestra que hubo incremento significativo en el lactato-pre en el día cuatro (M= 2,25; DE= 0,53; p= 0,01) con respecto al día uno (M= 1,52; DE = 0,34); al día dos (M= 1,46; DE = 0,36) y el día tres (M= 1,61; DE= 0,40). En los parámetros neuromusculares, en CMJ hubo un decrecimiento en la altura en el día uno después de los partidos (M= 36,6; DE= 4,71; p= 0,03) en comparación con el día tres (M= 39,3; DE= 4,25). Finalmente, hubo un aumento en la escala de esfuerzo percibido (RPE) en el primer día antes de los partidos (M = 3,45; DE = 1,21; p = 0,02) en comparación con el segundo día (M = 2,00; DE = 1,00; p= 0,02), el tercer día (M = 2,09; desviación estándar = 0,94; p = 0,02) y el cuarto día (M = 1,64; DE = 0,67, p = 0,00). Respectivamente; hubo un aumento significativo en el dolor muscular en el día tres después de los partidos (M = 3,91; DE = 1,14; p = 0,4) en comparación con el día 1 (M = 2,73; DE = 1,42; p= 0,4). El presente estudio demostró que, en jugadores de squash bien entrenados, un partido simulado de 45 minutos provoca una ligera fatiga, aumentando el nivel de lactato sanguíneo y alteraciones de la función neuromuscular sin que se produzca gran fatiga. Estas alteraciones se recuperaron completamente en 24 h y no se exacerbaron con partidos consecutivos.Item Desarrollo de habilidades motrices básicas en las fases sensibles: Una propuesta desde el fútbol formativo(Universidad Católica Luis Amigó, 2022) Ceballos Figueroa, Jhoimar A.; Correa Chalá, Yefrey A.; Posada López, Zonaika M.El presente trabajo pretende brindar a los educadores y educandos de la actividad física y deporte una propuesta en el entrenamiento enfocado al desarrollo de las habilidades motrices básicas en niños de 5 y 6 años del Club Deportivo Aures, ya que en estas edades estas capacidades físicas se encuentran en sus fases sensibles, estas son etapas en las que el organismo presenta una mayor receptividad frente a un trabajo realizado con el objetivo de mejorar cualquier capacidad físicas de allí que el objetivo fuera identificar el impacto de un programa de intervención de seis (6) semanas en futbol formativo. El enfoque del Proyecto es cuantitativo con un diseño de investigación pre experimental debido a que la población son niños de 5 y 6 años edad previamente seleccionados para la intervención; se realizó un pre-test utilizando una batería de habilidades motrices para conocer el estado de los niños del Club Deportivo Aures, luego se intervino durante seis semanas con entrenamientos de 15 a 20 minutos dos días a la semana orientados a la intervención especifica de dichas habilidades motrices básicas, por último se evaluó mediante un post-test para determinar el efecto del plan de entrenamiento en estas habilidades. Se encontró que un plan de entrenamiento orientado a la mejora de las habilidades motrices básicas por medio de la ludo motricidad en etapas sensibles contribuye a la adquisición y perfeccionamiento de las mismas en niños de 5 y 6 años teniendo en cuenta que las mismas son fundamentales para el funcionamiento y destrezas que tienen el niño en un deporte como es el fútbol.Item Efecto de un Programa de Entrenamiento Orientado al Desarrollo de la Coordinación Óculo Pédica en la Técnica de Recepción con Borde Interno en el Fútbol.(Universidad Católica Luis Amigó, 2023) Franco Moreno, Juan Felipe; Muñoz Giraldo, Duván JavierEl objetivo de la presente investigación fue identificar el efecto de un programa de entrenamiento orientado al desarrollo de la coordinación óculo pedal, en la ejecución de la técnica de recepción con borde interno en los jugadores de la categoría sub-10 del Club Deportivo Coogranada de la ciudad de Medellín, durante seis semanas, las cuales se dividieron en 3 semanas de trabajo sin balón y las 3 semanas restantes ejercicios específicos con balón, Para esta investigación fueron evaluados 15 deportistas, a los cuales se les aplico un pre y post test del test de recepción con borde interno y test ktk para obtener la coordinación general. En esta investigación se aplicó un enfoque cuantitativo mediante un diseño cuasiexperimental, con el objetivo de identificar relaciones causales entre las variables de interés. Los resultados del pre-test y pos-test fueron registrados en tablas de Excel y posteriormente analizados mediante el software Jamovi para obtener un análisis descriptivo. En conclusión, tras la implementación del programa, no se observó una mejora significativa en el nivel de coordinación. Se sugiere considerar la ampliación de la duración del programa como una recomendación clave para futuras intervenciones.Item Efectos del entrenamiento de la zona Core; sobre la fuerza resistencia y el equilibrio de la musculatura lumbo-abdominal; la agilidad y los fundamentos técnicos básicos (control, pase, conducción y remate) en futbolistas adolescentes(Universidad Cátolica Luis Amigó, 2022) López Crespo, Andrés Felipe; Velásquez García, Mateo; Cano Arango, JandersonObjetivo; analizar los efectos de un plan de entrenamiento enfocado en la zona Core sobre la fuerza resistencia de la musculatura lumbo-abdominal y los fundamentos técnicos básicos (control, pase, conducción y remate) en los futbolistas del Club Independiente FC del municipio de Medellín, Colombia. Con un enfoque cuantitativo y tipo de diseño de investigación preexperimental. Tratamiento; plan de entrenamiento de 6 semanas, con una frecuencia semanal de 2 sesiones y una duración por sesión de 30 minutos. Muestra de 9 futbolistas del club Deportivo Independiente FC de la categoría sub-16. La evaluación de las variables intervinientes se creó un cuestionario y para las variables dependientes se aplicaron las pruebas; test de plancha convencional modificada por Mcgill, prueba de agilidad de Illinois, Star excursión balance test (SEBT) y los fundamentos técnicos básicos; Test físico técnico fútbol. Recolección y análisis de los resultados por medio de herramientas SPSS (versión 27) y Microsoft Excel 2016. Resultados; aumento de media de la fuerza resistencia de los valores postest (96,20 segundos) en comparación de los valores pretest (66,56 segundos). Variable de agilidad, incrementa en una diferencia de 3,8 segundos la media pre (16,06 segundos) y post prueba (12,26 segundos).Variable de equilibrio se obtuvo mejoras en las medias postest de 7 movimientos (excepto el movimiento anterolateral) entre 13,33 cm y 6,67 cm en relación con los valores pretest. Variable fundamentos técnicos básicos, prueba de pase, mejora de 1.5 en la valoración de la media pre y post prueba. Prueba de conducción, incremento la velocidad de conducción de la media de 0,26 milésimas de segundos de la pre y post prueba. Prueba de remate, mejora de 0.56 de la media de la prueba pre y post prueba y la prueba de control mejora de 0.77 en la relación a la media del pre y post prueba.Item Estrategias de Inclusión Social en los Clubes Deportivos de Medellín para Personas con Discapacidad.(Universidad Católica Luis Amigó, 2023) Echeverri Hernandez , Jhonny; Moreno Restrepo , Maria Clara; Vásquez López , Carolin aLa inclusión de personas con discapacidad en los clubes deportivos representa un desafío y una oportunidad significativa en el ámbito deportivo y social. A medida que la conciencia sobre la importancia de la igualdad y la diversidad continúa creciendo, las estrategias de inclusión en el contexto de los clubes deportivos se vuelven cada vez más relevantes. Este trabajo de grado se adentra en el análisis y la exploración de las estrategias utilizadas para promover la participación de individuos con discapacidad en clubes deportivos, buscando conocer las estrategias de inclusión claves relacionadas con la adaptación de instalaciones, la capacitación de personal, la creación de programas inclusivos, la utilización de lenguaje incluyente y la promoción de un ambiente acogedor para todos los miembros. A lo largo de esta investigación, se examinarán en detalle las estrategias que han demostrado ser efectivas en la promoción de la inclusión de personas con discapacidad en clubes deportivos, así como su impacto en la comunidad y en la vida de los participantes. La investigación que se presenta en este trabajo busca no solo abordar los aspectos prácticos de la inclusión en el deporte, sino también destacar la importancia de las estrategias poco conocidas en el medio deportivo, con el objetivo de promocionar una sociedad más equitativa y accesible.Item Estrategias educativas de la actividad física para personas con discapacidad intelectual: una revisión de alcance(Universidad Católica Luis Amigó, 2023) Agudelo Zapata, Juan Manuel; Cuesta Gonzalez, Jorge Jheiber; Vásquez López , CarolinaLa investigación aborda la escasez de información sobre estrategias educativas en actividad física para personas con discapacidad intelectual en Colombia. El objetivo es identificar estas estrategias mediante una revisión de la literatura. La justificación destaca la importancia de ampliar el conocimiento en este campo para mejorar la atención a esta población. Los objetivos incluyen enumerar y comparar las estrategias educativas. La metodología es cuantitativa y no experimental, con un enfoque descriptivo. La revisión literaria encontró documentos que abordan juegos predeportivos, coordinación, programas de educación física y actividades adaptadas. El marco teórico-conceptual destaca la importancia de la actividad física como estrategia para mejorar habilidades motoras en personas con discapacidad intelectual. Se concluye que la falta de datos destaca la necesidad de más investigaciones específicas en este ámbito.
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