Estrés una mirada desde la medicina y la psicología

Abstract

Todo el tiempo estamos recibiendo estímulos que provienen tanto del ambiente externo (pérdida del trabajo, muerte de un familiar etc.) como del ambiente interno (sueños, deseos, fantasías). Estos estímulos son percibidos y evaluados por nosotros de diferentes formas de acuerdo con nuestra historia de vida y los aprendizajes que hayamos adquirido, es por esto que no todos los estímulos son percibidos de igual forma por todas las personas y las respuestas que emitan ante estos serán también muy diferentes. Estos cambios activan procesos de adaptación que buscan producir un mejor funcionamiento del individuo con su entorno, pero en ocasiones estos estímulos son percibidos como extremadamente amenazantes y nos sentimos sin herramientas para hacerles frente. Es allí donde aparecen episodios de ansiedad que desbordan al individuo y pueden llegar a generar niveles de tensión tan altos que afecten la salud física y mental de las personas.