Prevalencia de sedentarismo y actividad física en Frailes de la comunidad religiosa de los Padres Agustinos, y factores que influyen en sus hábitos de movimiento

Abstract

Hacer ejercicio, tener movimiento corporal, realizar actividad física no es solamente un cuento para conservar un cuerpo estilizado en el orgullo, sino que es estar buscando permanentemente la prevención y superación de enfermedades, sostener la habilidad y la destreza física, encuadrarse dentro del ámbito de la salud mental, superando la tentación permanente a estar sentados, a valorar lo que nos presenta el medio para vivir mejor. La actividad física hoy igual que siempre, combate la obesidad y el sedentarismo. Es una tarea permanente cuyo premio lo da la vida misma con una existencia feliz al servicio de los demás en cualquiera de los ámbitos de la actividad humana académica o laboral en la que pueda desarrollarse. Por ejemplo, la vida religiosa y sacerdotal no puede prescindir del movimiento, es necesario tenerla cotidianamente. Y precisamente de esta población trata la siguiente investigación, población que se dedica constante y apasionadamente al cuidado del alma de las personas que a ellos se acercan, sirviéndoles de consejeros, amigos, guías y maestros; pero así mismo reduciendo y poniendo en sacrificio mucha parte de su tiempo personal, en el caso para la practica del ejercicio y el cuidado de su salud física, a la cual van restando importancia a medida que van entrando más profunda y dedicadamente en su profesión. El objetivo se ha centrado en conocer el nivel de sedentarismo y la relación con los estilos de vida saludables asociadas al movimiento de los frailes elegidos a conveniencia, para el cual se ha trabajado bajo el método descriptivo y una metodología cuantitativa transversal, con encuesta semiestructurada, cuestionario IPAQ y 3 pruebas físicas (Wells y Dillon, Ruffier y Cooper) como técnicas de recolección datos; en los cuales según las pruebas físicas unificadas dictan resultados muy deficientes. El cuestionario IPAQ arroja resultados casi directamente proporcionales entre la cantidad de tiempo que pasan sentados y la ausencia de la actividad física en sus rutinas, posiblemente evidenciado que, a menor actividad física cotidiana realizada, menor capacidad física global tendrán. Un equilibrio entre los principios fundamentales integrales del sacerdote como su estilo de vida Espiritual, laboral, académico, ministerial y corporal permitirá que el cuerpo, la mente y el espíritu lleguen a disfrutar más de la vida, rindiendo mejor en las actividades pastorales, personales y comunitarias. Además, el proponer actividades más constantes y rutinarias que se adapten a la particularidad de la comunidad y de sus individuos; es una propuesta que se hace y no solo para esta comunidad, sino para otras que encuentren importante este aspecto del movimiento dentro de las formaciones permanentes comunitarias. Finalmente seguir motivando el ejercicio y el movimiento dentro de comunidades eclesiales y religiosas, todo un reto: su salud física y mental... integral