Browsing by Author "Vera Romero, Alejandro"

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    Efectos de un plan de entrenamiento de la resistencia en usuarios de actívate sobre la fatiga
    (Universidad Católica Luis Amigó, 2025) Chaves Velásquez, Santiago; Vera Romero, Alejandro; Martínez de Águila, Ángel Manuel; Halaby Zapata, Jennifer Vanessa
    La investigación evaluó los efectos de un plan de entrenamiento de resistencia aeróbica sobre la fatiga diaria en usuarios del programa “Actívate” de la Universidad Católica Luis Amigó. Utilizando el test MFIS y un diseño pretest-postest, se observó una reducción significativa en los niveles de fatiga física, cognitiva y psicosocial tras ocho semanas de intervención. Los resultados sugieren que el entrenamiento de resistencia es una alternativa eficaz para mejorar la calidad de vida, el rendimiento laboral y académico, y reducir los síntomas de fatiga en adultos jóvenes.