Gonzales Durango, Liliana MariaSepulveda David, Juan EstebanBarreneche Valencia, Sebastian2024-12-112024-12-112024http://repository.ucatolicaluisamigo.edu.co/handle/20.500.14.531/5179La cultura del fitness ha emergido como una reacción a los impactos adversos de los modos de vida contemporáneos, caracterizados por el sedentarismo, el estrés y el agotamiento físico y mental producto de las diversas actividades cotidianas. Este fenómeno, resultado de un incremento en la utilización de tecnologías y una modificación en los patrones de alimentación, ha provocado un deterioro en la salud física y mental de los individuos. Se subraya la relevancia de la actividad física como un instrumento para incrementar la calidad de vida. El ejercicio, en particular mediante gimnasios y nuevas tendencias postpandemia (como el entrenamiento HIIT, la actividad física o los circuitos), ha vivido un crecimiento mundial, evidenciando una transición hacia la búsqueda de salud física, estética y emocional. La función de los entrenadores, instructores y expertos en fitness se ha ampliado, ajustándose a las recientes tendencias y requerimientos de diversos grupos de población, como los estudiantes universitarios, que intentan balancear su vida académica con ejercicios físicos.59 p.application/pdfspahttps://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/FitnessTendenciasActividad Físicainfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fAtribución-NoComercial 4.0 Internacional (CC BY-NC 4.0)a