Guía para el Adulto Mayor “Baúl de Antaño”

Abstract

"Baúl de Antaño" es una guía metodológica que combina ejercicios físicos y actividades de memoria con el propósito de estimular tanto el cuerpo como la mente en adultos mayores. La pérdida de memoria en la vejez puede ser causada por diversos factores, como cambios en el cerebro, enfermedades, trastornos médicos y efectos secundarios de medicamentos. La guía se enfoca en mejorar la psicomotricidad y la atención en adultos mayores a través de la actividad física. El proceso de creación de la guía implicó la descripción de ejercicios adecuados para trabajar la atención y psicomotricidad en adultos mayores, así como el diseño de la estrategia metodológica "Baúl de Antaño", que incluye estos ejercicios. Se llevó a cabo una prueba piloto con dos adultos mayores para revisar y ajustar los ejercicios propuestos. A lo largo del proceso, se descubrió que algunas actividades planificadas inicialmente no eran adecuadas ni efectivas para los adultos mayores, lo que requirió adaptaciones y modificaciones. Al mismo tiempo, algunas actividades resultaron exitosas desde el principio, destacando la importancia de probar y ajustar constantemente las metodologías utilizadas.