Características de los Componentes de la Carga en el Método Pliométrico para el Entrenamiento de la Potencia en Miembros Inferiores de Jugadoras de Fútbol en edades entre los 14 y 20 años. Revisión Sistemática.

Abstract

El objetivo de este estudio fue determinar las características relacionadas con los componentes de la carga del método pliométrico para el entrenamiento de la potencia de miembros inferiores en jugadoras de fútbol en edades entre los 14 y 20 años, teniendo en cuenta que el fútbol femenino aún tiene un gran déficit en la investigación. La investigación se llevó a cabo por medio de una revisión sistemática. El instrumento de recolección de la información fue una ficha de análisis. El análisis de los estudios demostró que aspectos como el número de sesiones, la frecuencia de entrenamiento y el tipo de apoyo previo al salto son factores importantes a la hora de llevar a cabo estudios con ejercicios pliométricos. El fútbol femenino tiene un gran potencial en investigación en aspectos relacionados con el entrenamiento del fútbol, por tal motivo, es deber de los entrenadores e investigadores incursionar en estas temáticas.