Relevancia de la Actividad Física en la prevención y tratamiento de la sarcopenia. Una revisión de literatura.

Abstract

Relevancia de la Actividad Física en la prevención y tratamiento de la sarcopenia. Una revisión de literatura. El trabajo llamado relevancia de la actividad física en la prevención y tratamiento de la sarcopenia es una investigación revisión de literatura científica ya investigada por demás colegas y autores que busca hacer saber cual es la relevancia que tiene la actividad física en cuanto a estas patologías silenciosas pero que pueden ser mortales, en este caso la patología o enfermedad de la Sarcopenia. La sarcopenia es la perdida involuntaria y progresiva de la masa y fuerza muscular de una persona, algo común en la población geriátrica. La actividad física es reconocida como una de las intervenciones más efectivas para prevenir y tratar el síndrome de la sarcopenia y la fragilidad. Rol terapéutico y preventivo: Aumento de fuerza y masa muscular: el ejercicio físico es crucial para el mejoramiento de fuerza y masa muscular y una buena funcionalidad física. Beneficios adicionales: También contribuye a retrasar la fragilidad y disminuye el riesgo de caídas, ofrece también beneficios en enfermedades como la diabetes, la hipertensión y dislipidemia.