Mejías Peña, Yubisay NorailyAlejandra, Jaramillo Vanegas2024-08-302024-08-302021http://repository.ucatolicaluisamigo.edu.co/handle/20.500.14.531/4119Introducción: Guía de ejercicio físico, que se enfoca principalmente en dos líneas de trabajo, la primera, es acerca de ejercicios y estiramientos para gestionar el riesgo de las lesiones más comunes en los esports y la segunda ejercicios físicos para la optimización en el rendimiento deportivo de los e-atletas. Objetivo: Elaborar una guía de ejercicio físico para jugadores profesionales de esports. Materiales y Métodos: La elaboración de la guía constó, de tres fases, la primera, que, se trató de una revisión sistemática exploratoria de la información existente, donde se emplea una revisión a la literatura y recolección de información a través de fuentes académicas. Resultados: Ejercicios para gestionar el riesgo de las lesiones más comunes en los esports y para la optimización en el rendimiento deportivo. Conclusión: El ejercicio físico y sus posibles efectos en el rendimiento deportivo de los jugadores profesionales de videojuegos son hasta ahora un fenómeno poco estudiado, sin embargo, los primeros estudios respecto al tema dan indicios de que el ejercicio cardiovascular y de equilibrio puede tener un impacto relevante en la optimización del rendimiento.91 p.application/pdfspaDeportes electrónicosvideojuegosejercicio físicojugadores de videojuegoslesiones deportivashttp://purl.org/coar/access_right/c_16echttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fhttps://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/a